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有胃炎、胃溃疡的朋友,可以多吃这些食物养胃
作者: 发布于:2017-10-24 14:20:53 点击量:

  如今,胃炎、胃溃疡的患病率已经越来越年轻化,很多大学生、都市白领,成了胃病的高发人群。如果去各大医院消化内科,都会发现很多人都由于各种原因导致了胃病,甚至有的“老胃病”朋友,持续几年跟胃病做斗争,各种胃镜检查不说,各种西药也没少吃,可以说的苦不堪言。这还没完,对于有胃病的朋友来说,一日三餐都是清淡饮食,硬的不能吃,辣的不能吃,刺激性的更加不能碰。对于有胃病的朋友来说,这样的生活已经失去了原有的“乐趣”。

  有胃病的人会有胃痛、胃胀、嗳气、返酸等症状,我们最常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、浅表性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃息肉等。如果胃病发现的较晚,会继续发展成胃癌。很多人的胃病甚至会同时诊断出好几种,但是大家对其究竟是什么一种胃病也是一知半解。

  

  其实胃病并不可怕,有胃病,养胃是关键,尤其是食疗对胃的养护作用大大好于中药,都说“是药三分毒”,对于很多有胃炎、胃溃疡的朋友,一吃药都是1-2个月的周期,加上各种胃病检查(即便是目前最受青睐的无痛胃镜检查,依然会对胃有创伤性),胃部在各种折腾下恢复的进度可想而知。

  提到食疗养胃,这一直是种简单而无害的养胃之法,我们生活中很多常见的食物就是很好的养胃食材,下面就给大家举例几种养胃食材,希望对大家有所帮助:

  

  1、南瓜

  南瓜,是我们很常见的食物,从中医来看,南瓜性温,味甘,入脾、胃经,能补中益气、消炎杀菌、健胃消食。其中富含丰富的果胶,可促进溃疡的部位愈合,还可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激,减少溃疡。同时,南瓜中还含有甘露醇和膳食纤维都有通便的功效,能促进肠道蠕动,缓解便秘,同时还不伤胃黏膜。

  

  由此可见,南瓜是非常好的养胃佳品,平时可以买南瓜熬粥,或者制作蒸南瓜。

  2、卷心菜(白菜)

  卷心菜,有健脾养胃、清热解毒的作用,同时其富含的维生素C有缓解疼痛及促进胃部溃疡愈合的功效。卷心菜的食用,最好是清炒,不用放太多的调味品,以免养食物中的营养流失。

  

  在中医食疗中,最常见的养胃处方是:(1)卷心菜加薏仁、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡;(2)与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。但腹泻及脾胃虚弱者不宜吃。

  

  3、糯米粥

  养胃,我们最常见的就是多食粥,但粥也有讲究,其中的糯米粥就不错,具有健脾养胃的作用,同时糯米粥需要注意熬煮软糯。

  糯米中富含维生素B,能温补脾胃,补益中气,对中气虚、脾胃弱者有很好的滋补作用,如果脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻等情况,可以多食用。

  食疗方法:糯米与山药熬粥,可强健脾胃;加莲子同熬,可温中止泻;食欲不振的,可将糯米与猪肚同煮而食。

  4、猪肚子

  生活中都有一句俗话“吃哪补哪”,猪肚子就是很好的养胃食物。猪肚具有补虚损,健脾胃之效。有胃疼痛、胃下垂、慢性胃炎者等可以多食。

  食疗方法:猪肚子,养胃最好的食补方法就是熬汤。还可以猪肚子炖南瓜、猪肚子炖白菜、猪肚子炖板栗,能很好的保护胃部粘膜不受刺激,是很好的养胃食物。

  温馨提示:养胃需要一个长期的过程,尤其是有老胃病的朋友,在长期吃药之余,健康的饮食是养胃的关键,才能彻底的摆脱“老胃病”,同时还需要我们保持生活作息规律,有一个好的生活环境。多数胃病还是因为幽门螺旋杆菌感染引起,当出现胃病以后有必要去检测是否幽门螺旋杆菌感染,可以用肽胃舒益生菌来养胃排菌。

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