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秋冬季节容易引发哪些肠胃疾病?又该如何预防!
作者: 发布于:2017-11-22 10:23:53 点击量:

秋冬季节是肠胃疾病的多发季,由其是碰上换季的时候。如果保暖措施没做好,饮食没调理,就很容易引起肠胃疾病!下面就跟小编一起来看看,如果秋冬季节作息不规律会容易发生哪些肠胃疾病吧!


秋冬季节容易引发哪些肠胃疾病?有哪些表现症状?
1.急性肠胃炎
表现症状:长期腹部不适或腹部隐隐作痛,腹胀、腹痛、腹泻等!全身变现为面色不华精神不振,四肢乏力,喜温怕冷!
2.慢性胃炎
表现症状:饭后饱胀,胃口不好,体重逐渐减轻,面色轻度苍白或发灰。
3.食管炎、食道憩室或食管癌早期
表现症状:时常感到胸骨后受阻、停顿、疼痛感:时轻时重。
4.过敏性肠炎
表现症状:饭后立即腹泻,吃一顿泻一次,稍有受凉或饮食不当就发作。也有可能时而腹泻时而便秘,腹泻时为水样,便秘时黏液较多,有时腹胀有便意而上厕所又无大便,数年不见消瘦


如何预防秋冬肠胃疾病?
1.恰当饮食
饮食有规律
饮食上一定要规律,很多人在饮食上经常会进行胡吃海喝的模式,只要看到自己合口味的,就不管自己的肠胃能否承受,一直大量的吃,这样会导致胃液一直在分泌,让胃承受了很大的负担。
流质饮食
稀饭或粥,应大量喝水,以避免腹泻造成脱水。过度频繁的呕吐和排便,会减少身体组织的水分和电解质。因此,增加液体摄入量是必须的,以弥补损失。液体中含有大量的糖和电解质(钾,钠),还可以帮助减少腹泻。
限制饮食
在疾病初期或病情不严重时,仅通过简化饮食,病人也可以有效地控制胃肠炎。此时胃肠道的吸收和蠕动处于不正常状态,过多摄入食物,会加重消化器官负担,增重病情。
忌冰淇淋等奶制品
奶制品会加剧腹泻。含咖啡因饮料也应该避免,以免加重刺激。
忌油腻饮食
避免油腻和柑橘类食物,因为它们可能会加重病情。呕吐后,不要立即喝水或饮料,等待至少半个小时候,才频繁的小口摄入少量液体。
吃多餐
在急性肠胃炎症状消失后,患者才可以在饮食中包含固体食物。胃肠炎的症状一般在2天内消退。应该吃家里自己烹饪的食物,而避免从外面买回的加工食品。
不建议在患病期间吃大餐,因为胃还不能够适当的消化固体食物。重要的是每天频繁的吃小餐。在经过10-15天后,病人可以吃煮熟的蔬菜,水果和少量低脂肪饮食。
2.调养情致
保持精神愉快
胃是否健康与精神因素有很大关系。过度的精神刺激,如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调,促进迷走神经功能紊乱,导致胃壁血管痉挛性收缩,进而诱发胃炎、胃溃疡。
3.注意保暖
因秋冬季节昼夜温差悬殊,着衣稍不注意就会引起腹部着凉,继而出现“吐酸水、打饱嗝、饱胀感、食欲差、饭量少、肚子痛、拉肚子、大便不成形”等症状,故此时应遵从中医中“因人制宜”的原则,这些人群在秋季应多
注意保暖,适时添加衣物,夜间睡觉时盖好被褥,重点做好腹部保暖。

4.补充益生菌

引发肠胃疾病的根源中有90%是幽门螺旋杆菌感染引起的,杀菌的药物见效快的同事,副作用也大。这时候我们可以补充肽胃舒益生菌,来平衡肠道菌株,抑制幽门螺旋杆菌,且安全无副作用。




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